高热惊厥三岁

宝宝三岁，三年内高热惊厥三次。三次分别有些严重。表现为翻白眼，定眼，全身抽搐，大约两三分钟。十分钟左右恢复意识才哭喊。我想问像他这样体质又不好总是扁桃体发炎生病发烧。稍微一点不注意就惊厥该怎么办？怎么调理？如果一旦发烧。除了物理降温外怎样才能快速降温预防高热惊厥的情况？