首页 > 权威问答 > 轻微焦虑如何治疗

问患者提问

轻微焦虑如何治疗

我的一个同事最近总是很焦虑，去医院检查说是得了轻微焦虑症，我想问一下应该怎么治疗？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

轻微焦虑不严重的话，可以通过，自我放松。比如多参加户外运动，多出去转转旅旅游，多想点开心的事情，多和朋友聊天，找亲人倾诉。
当你被人理解被人支持的时候，情绪可能就会好很多。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号