长期不正确的姿势会导致颈椎劳损、脱位或变形、椎间隙变窄、颈椎骨质增生，还可能导致颈脊髓或颈神经根受压以及身体的许多不适症状。
如果脱位持续很长时间，肌肉僵硬、紧绷、颈肩臂不适、肩背痛、手疲劳、手麻痹、不能用力或工作时容易疲劳、头痛、眩晕等。
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