问患者提问

吃什么可以补血又不会长胖啊？

血脂偏高，又在控制血糖，但又有贫血迹象，吃什么既可以补血又不会太油腻，糖分含量又不会超标呢？宝妈们知道吗？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补血跟长胖是没有什么关系的，如果是想食补的话可以吃动物肝脏、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、木耳、红枣、枸杞等食物，要是想快速补血，那就直接服用铁制剂，一般来说铁之缘片补血是很好的，吸收快又没有副作用，希望能帮到你。

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