怎样食何首乌治脱发？并生发、食用多久？

健康指导：你好：何首乌能够促进体内造血功能，同时也能促进头皮的血液循环，还具有增强肝脏功能、补肾、调理内分泌的特殊功效，而这些肝脏、肾脏乃至内分泌的情况与头发的生长和健康都是息息相关的，因此，何首乌对于头发的生长、强韧都是非常有帮助的一类食物。

平时可以用何首乌粉100克，放入暖水瓶内，开水浸泡半天，即可饮用，一天饮用数次。饮用期间，可以配合生姜片涂擦头皮，每天数次。