身上长起了小红点，慢慢变成红斑

你好，根据你叙述，身上长起了小红点，慢慢变成红斑，接着就脱皮了考虑是过敏性皮炎，多数患者是由外界因素引起的,也有部分人是由于天生的过敏体质形成.建议到正规医院皮肤科确诊后进行治疗。

建议平时多注意休息，不要长时间的熬夜，饮食禁辛辣，海鲜之类的食物，j禁饮酒，注意皮肤的清洁。