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如何快速减掉20斤，我还有将军肚

提问时间：2020-01-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：真正有效的减肥只有少吃多运动，晚上六点以后不要吃东西。减掉多少斤要根据您的执行力度来看的意见建议：建议多吃蔬菜水果，少吃面食，多运动，晚上不要吃东西。

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