多吃富铁食物从孕前及刚开始怀孕时,就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及鸭血、猪血、蛋类等。多吃富叶酸食物,平时注意营养均衡多吃新鲜水果蔬菜肉蛋奶鱼类有营养好吸收的健康食物,吃抗贫血药物铁剂,定期复查血常规。
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