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蔬菜粥是放什么菜比较好

提问时间：2020-06-07

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高意见建议：主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。

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