最近老是憋气憋的不行，气不太通畅

胃病调养首先需要明确病因，切不可一概而论。胃病光靠药物治疗是达不到根治效果的，还要注意保养。首先是饮食上，少吃油炸食物、腌制食物、生冷、刺激性食物，切忌三餐进食不规律或者暴饮暴食，要忌烟忌酒。

其次，平常也要适当的运动，散步、慢跑、太极拳等体能锻炼外，每天还可进行腹部自我按摩，也是防治胃肠病的有效方法，但是饭后最好不要马上运动。

最后，还有天气变化时要注意胃部的保暖，当胃受到寒冷空气刺激的时候也容易出现症状。