腰椎凹进去怎么矫正

腰椎凹进去应该及时到正规的公立医院进行检查，必要时做核磁共振检查，明确诊断，可以采取中医按摩，牵引等方法进行治疗，配合外用专用的支具进行矫正治疗。

要适当参加体育锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果。这可能是属于外伤或者是平常的姿势不良而导致腰椎的错位，导致腰椎凹进去，有可能是属于腰椎滑脱，如果比较轻微，主要是可以通过推拿复位，同时平常要避免不良的姿势，不要弯腰过多，如果凹进去比较严重，有可能还要通过手术处理。