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生理期前后减肥

不知道怎么样减肥是正确的，听说经期前后减肥比较有效，因为我听朋友说，在经期前后减肥比较容易减下去，也不知道是不是真的，谁能告诉我，因为我想减肥所以就想试试看。

提问时间：2020-03-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

饮食方面嘛我觉得不要太极端，适合吃一些温性的东西，不要清火，也不要大补，简单一点就好。还有就是经期之后没有什么必要注意的，运动循序渐进，慢慢加大运动量。
根据自己的体质来指定运动方案。

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