你好，导致脱发的原因很多，一般是由于工作压力大导致的内分泌紊乱才脱发的，缓解的话建议在日常生活中多注意养成良好的作息习惯，食物多以清淡为主。
治疗的话，可以多吃一些含铁、钙以及含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜等,可以补充头发的营养,提高发质。
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