问患者提问

睡眠不好，睡眠很浅，容易早醒，吃什么药改善？

睡眠不好，睡眠很浅，容易早醒，一般凌晨四点左右就会醒来，醒来后头昏昏的，就是半睡半醒的状态了，也容易被细小的声音惊

提问时间：2020-02-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你的这种情况属于植物神经功能紊乱引起的睡眠障碍，属于失眠症的一种类型，与平时的精神心理压力大，有直接关系，所以心理调适也是主要方面，需要缓解心理压力，意见建议：可以适当服用甜梦胶囊或者乌灵胶囊，平时多参加体育锻炼，多参加户外活动，促进植物神经调理。

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