键盘手可以将用的鼠标和键盘放在一个稍低位置，调节鼠标和键盘的高度比较困难，也可以提高座椅的高度。每工作1~2小时，停下来活动手腕2分钟，有助于运动手部肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。
不要连续长时间操作电脑，鼠标和键盘的位置越高，对手腕的损伤越大。
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