蜂蜜加白醋有减肥功效吗

你好建议要减肥是不要想这些歪门邪道的单纯说靠吃点这个就减肥是不现实的建议要减肥还是平时饮食注意规律降在三餐内应该正常进食不暴饮暴食尤其是不吃那些油炸,高脂肪,高热量的食物如麦当劳等多吃青菜水果晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替然后主要是要多运动建议是多做有氧运动最好是跑步快走游泳爬楼梯(下楼坐电梯)以及有条件的话健身房器械等为好运动时间要三十分钟以上关键是坚持