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请问下牛奶和木瓜是在早上吃有效

请问下牛奶和木瓜是在早上吃有效还是晚上吃呢

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，水果一般建议两餐之间吃效果最好，牛奶建议晚上睡觉前喝，有助于睡眠。

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