急！消水去湿的药材有哪些？

您好，薏米本来就比较平和，您可以搭配山药一起用。一般来说赤小豆也是偏凉的，您如果是想用食疗的话，这些东西都不用担心太寒或者是太热。

指导意见我建议您用莲子，薏米，芡实，山药，红豆来食疗，效果还是可以的，祝您身体健康！同时建议您在家自己做一些艾灸来调理，是很有帮助的。