压腿可以减肥吧

病情分析：仅仅靠压腿来减肥还是不够的，要适当的每天做有氧运动至少一小时以上，如慢跑，快走，跳绳，游泳，爬山等意见建议：同时还要在饮食上适当的加以控制，可以在原来饮食基础上减少两三分的食量，少吃高油高糖的食物，多吃豆制品，新鲜蔬果，以及五谷杂粮等，也可以适当的吃些瘦肉类食物，以保证蛋白质的摄入