经常腰痛，早晨起来痛不敢动，活动一段时间才能好一点

你好，根据你的症状应是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出的发生与腰椎间盘退行性变，长期负重，剧烈运动等因素有关。腰疼是首发症状，压迫坐骨神经时可出现肢体疼痛麻木，压迫马尾神经时可出现大小便障碍。

应去医院做腰椎拍片或ct检查，明确诊断，进行治疗。可以选择针灸，按摩，理疗，或牵引治疗。要注意腰部保护，避免弯腰动作。