您好,根据您的描述,这些症状与您平时的生活习惯和个人的体质都有一定的关系,建议您去医院检查一下,然后进行一下中医的调理,另外清淡饮食,不要吃过于刺激性以及油腻的食物,辣的凉的海鲜一类都不要吃,多喝温水,多吃蔬菜水果,注意休息以及保暖
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