你好,满月宝宝的睡眠每天要在20小时左右。如果他总是睡不安稳,可以检查一下宝宝是不是缺钙,可以口服一些维生素D,天气暖和的中午,让宝宝多晒晒太阳。
睡眠的环境也很重要,是不是安静,大人如果陪在身边的话会好一些,宝宝稍有动静,大人可以轻拍几下,让他有安全感,继续入睡。
白天可以让他多玩一会,晚上就会睡得安稳一些。睡前把宝宝喂饱,也有利于提高他的睡眠质量。祝你和宝宝健康快乐!
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