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荷叶茶怎么喝才能起到减肥作用

听说荷叶茶能减肥，所以买了点试试但不知道怎么喝，饭前喝还是饭后喝，所以来请教请教医生，谢谢

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽，多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

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