降火吃什么好

你好，经常上火的人可以多吃些水果，水果可以败火。番茄切片盛盘，在上面洒白砂糖，然后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。

败火，也很好吃的。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。平时还可以多吃些性冷的蔬菜，如萝卜、莲子、苦瓜、甘蓝菜、花椰菜等。