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一天掉20根头发正常吗

我这两天工作总是加班，有时都到凌晨了，突然发现掉头发很是严重，一天掉20根头发正常吗？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

一天掉20根头发正常，属于正常的生理代谢，不要过于担心，平时要放松心情，减少压力，分散注意力，不然心情紧张反而会使头发掉得更多，平时要多补充优质的蛋白质，保证睡眠，避免熬夜。

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