你好，肌肉痉挛大多是缺钙、受凉、局部神经血管受突然刺激等引起的。可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，应该可以改善。
注射疫苗后出现疼痛一般是常见的，应该慢慢缓解。如果较长时间还不能缓解的话，最好去医院检查一下。
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