我11岁年终开始停止张高，现在是13岁才148cm

问题分析：你好，一般人体的身高主要是受遗传，种族，环境，长时间的营养影响比较明显，和短时间的营养关系不明显。只是用几次面膜对身高是没什么影响的。

意见建议：建议一般小女孩青春期身高增长在10厘米左右，过了青春期身高的增长就会趋于缓慢。平时要做到以下几点：1 保持充足的睡眠，人体的生长激素在夜间十点以后分泌比较旺盛，尽量十点之前睡觉。

2 摄取合理的营养。3 适当的参加运动，4 保持身心健康。