腰疼，坐着站起来老感觉伸不直。

病情分析： 可能是腰椎疾病,但也不排除其它疾病，最好是到医院 检查一下，以便对症治疗。意见建议：平常建议睡硬板床.

1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒.

2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动.

3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.

4,避寒保暖