青少年就有很多白发了、要怎么办呢？

朋友你好1白发患者要精神愉快不要忧虑紧张要劳逸结合;2调整饮食结构不要偏食多食豆类和蔬菜菠菜马铃薯动物内脏等含铜丰富的食品;3中药首乌片有一定作用;4头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试维生素b试试.注意平时的饮食习惯不可吃辛辣刺激不可吃油腻食物蔬菜水果多吃有益.染发不好