病情分析:你好。根据你描述的症状来看要考虑腰椎骨质增生压迫神经引起不适、疼痛现象。多与日常生活不良导致。如长时间的弯腰、久坐、劳累等不良导致。
其次与习惯熬夜、缺乏锻炼也有关。意见建议:平时做好预防、保养,改正日常生活中一些不良,多做些腰部锻炼,治疗方面可以通过中医理疗如推拿、针灸、牵引等。
比较久坐、劳累,适当休息。
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