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如何解决高三学生大脑疲劳综合症

今年升高三了，可能是由于学业压力太大了，总觉得自己的脑袋不舒服去，检查出了大脑疲劳综合症，很难受啊，很耽误学习，不知道怎么办，这怎么解决啊？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先，精力有限。如果想学习，那么必须把学习和休息结合起来。如果长时间学习，注意力肯定不会集中，记忆力也会下降。然后谈论这种疲劳，效率会下降。
如果想减轻它，把学习和休息结合起来。一个小时或者两个小时休息十分钟就可以了。

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