腰叉气很疼怎么办？

这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗平时要多注意预防

1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.

2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.

3,避寒保暖,戒烟控酒.

4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性

5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等。