孕初期焦虑睡不着怎么办呢

用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

无药物依赖性。睡前不看兴奋刺激性节籍及音像视频等，每晚睡前可听听轻音乐或喝杯热牛奶，可促进睡眠。每天坚持适当体育锻炼，促进新陈代谢。