脚上长包是囊肿，是筋包这个不好判断。如果不痛不痒，一年内未见明显增长，可以不用管。如果想明确诊断，只能上医院，去做检查。
应该是一种正常的骨性变化，你可以检查一下看看。你注意休息，保持充足的睡眠，前往医院查一个足部的X线片看看，如果就是正常的骨性变化，不用担心。
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