如何避免痔疮

痔疮发病的原因一个是长期吃辛辣刺激的食物，再一个就是久坐久站，再一个就是便秘，这是它的主要原因，那么我们为了避免痔疮的这个复发，那你要避免吃辛辣刺激的食物，要吃清淡的，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，再一个就是保持肛门部的卫生，还有一种情况就是想避免它的复发那你就要经常做提肛运动。