做爱时，怎样才能让射精慢？

病情分析： 您好，延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，男方适当分散注意力，不能过分紧张，夫妻双方做好配合，采用各种行为治疗来延长射精的时间，使夫妻双方在性交过程中有足够的时间达到性兴奋高潮和性快感。

意见建议：每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。