不上厕所但放屁过多过臭怎么办？我的身体还没什么不

病情分析： 多排气可能是摄入过多的淀粉与蛋白质类的食物，如土豆、豆类、蛋类等，或进食时狼吞虎咽，习惯性吞咽动作过多，经常吞咽口水，而摄入较多空气所造成。这些一般无需治疗，只需将进食习惯做一些相应的调整即可。排气臭往往是消化不良或进食过多肉食的结果，需要服用助消化的药和节食。此外，排气臭还可能是因进食洋葱、大蒜和韭菜等含有刺激性气味的食物引起，这当然不是病态，可不必担心。意见建议：对于便秘的缓解，可采用以下措施：

1、饮食上多摄入水果蔬菜，多饮水，禁食辛辣食物。多食用通便，润便的食物和饮品，如牛蒡茶，菊花茶，蜂蜜，香蕉等。

2、保持良好的心态和排便习惯，每日定时排便。有没有便意都要去厕所排便，排下排不下都要坚持训练，但每次排便时间不要超过15分钟。最好是每日早晨起床后或者早饭后，因为此时为生理性肠蠕动增强期。

3、便秘的治疗，通过养成良好的定时排便习惯和调整饮食，大多数患者可以得到满意效果。如果不行，可复用导泻剂，如液体石蜡，每次15-30毫升，但不可长期服用。最后，实在不行，可用灌肠，要特别注意三多治疗，多饮水，多吃高纤维饮食，及多运动，对便秘肯定是有帮助的。