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青少年喝酸奶还是纯奶有助长高？

女孩子16岁了身高1米56怎么才能长高青少年喝酸奶还是纯奶有助长高？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，这个情况的话喝纯牛奶是比较好的。指导意见注意还要补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。
保持适量运动还是有长高的可能的。

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