你好!根据你的描述你的情况考虑是劳累引起的多梦建议你可以睡前喝点热牛奶建议你可以睡前喝杯热牛奶,清淡饮食,多吃水果蔬菜,可以吃点枣仁安神胶囊,谷维素都是可以的以上是对“晚上睡觉大喊大叫,睡眠还可以”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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