研磨成粉可用于治疗失眠症，同时还能有效补肾益气、安神健脾。平时不仅要注意身体的健康状况，也应注意精神调养，及时发泄不良情绪。
平时要注意做好身体的锻炼，在每天晚上睡觉之前热水泡泡脚，放松自己的情绪，听听轻音乐。
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