你好,看你的描述考虑是踝关节周围扭伤,主要是因为外伤所导致的关节周围韧带损伤,建议可以应用活血化瘀的中药进行泡洗,同时避免剧烈活动,也可以上热敷,一般情况下在不剧烈活动,注意休息的情况下一个半月才能修复,希望能帮到你,祝你早日恢复。
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