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晚上出虚汗，浑身关节痛

晚上出虚汗，浑身关节痛，饮食不太规律，较胖，工作压力大很累

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：压力大的时候要适量减压，可以每天适量的运动，通过煅炼还可以增强体质，饮食清淡，且营养均衡，少吃或不吃垃圾食品，晚上出虚汗建议补充钙片，平时要作息饮食规律化，睡眠充足不熬夜，保持良好的心态。

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