您好,积极身体锻炼对身体一定会有好处的,身体抵抗力强了,感冒等发病率就低了,引起淋巴结发炎肿大的情况就少了。但锻炼本身对已经肿大的淋巴结的恢复,是没有直接帮助的,如果您现在淋巴结还有肿痛,可以注意清淡饮食,多喝水,保证睡眠,适当应用抗生素。
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