问患者提问

腰肌劳损吃什么好呢？想做点对腰肌劳损有好

每次月经期的时候我都腰疼得厉害，而且还痛经，不过平时也有腰痛的症状，不能做重活，不能使力，一使力就会疼得特别厉害，晚上睡觉也是疼，翻个身都能把人疼醒，去看过医生了，他说我这是长期劳累导致的腰肌劳损，我想咨询下关于这病的食疗方法。

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，腰肌劳损，需要食疗的话，有枸杞，羊肉，羊腰子，猪腰子都可以的，韭菜也行，主要是治疗肾亏引起的，如果只是劳累引起的，吃黑色食品，要注意休息，睡硬板床，倒退着走路，局部做按摩针灸等理疗。

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