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怎样能治疗失眠都是什么原因引起的

我身体一直挺好的，就是有点长期的失眠和轻度的抑郁症，很担心他的病会不会恶化下去，现在看他人也没什么的就爱一个人乱想没什么精神。失眠的病因是什么

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。
可以选择中药的调理治疗的。往往是可以改善的。此种情况要注意保养。保持心情舒畅。避免过度疲劳。

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