问题分析：你好，根据你反映的情况考虑可能由于饮食不当或受凉等原因肠道功能异常出现的消化不好、胀气、腹泻等情况发生。
意见建议：建议平时注意多休息，注意饮食，不要受凉，平时多吃保护胃肠道的食物，必要可以中药调理方案。
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