问患者提问

吃什么能提高智力

吃什么能提高智力和记忆力

提问时间：2020-04-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：没有绝对有效的食物，智力除了天生的，就是需要您自己后天的努力，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。

相关问题