一般是因为长时间低头,肩部受凉等原因引起的,注意休息,避免长时间低头,减少使用电脑手机的时间,避免颈肩部受凉,睡觉休息的时候不要使用过高的枕头,给予颈肩部进行推拿,理疗烤电,艾灸,使用活血化瘀的中药膏药,可以去做个专业检查,明确情况,做出针对性的治疗。
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