哺乳期千万不能节食,饮食上要控制热量高的食物,如肥肉、猪脚、含糖高的食物,可以多食用豆类,奶类以补充蛋白质,多吃新鲜的蔬菜、水果。
此外,还要适当锻炼身体,保持心情愉快,坚持母乳喂养。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号