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患者提问

做什么运动可以瘦脸?

我从小脸上就肉呼呼的,小时都觉得可爱,大了就变成了婴儿肥,现在参加工作了,看到别人的瓜子脸特别的羡慕,自己也用过一些减肥方法,身上瘦了好多可是脸就是瘦不下来。做什么运动可以瘦脸?
提问时间:2020-01-29
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    很多人都知道,运动是可以减肥瘦身的,但是对象换成瘦脸,就变成疑惑,因为很多人认为脸部是很难运动到的地方,尤其下颔角部位。

    其实,运动同样可以瘦脸,只要配合一些辅助手法,比如涂瘦脸霜,吃点瘦脸果之类的,然后掌握正确的按摩手法,瘦脸也是非常快速有效的!下面就来一起看看怎么运动瘦脸最快吧!收紧下颌运动(1).食指和中指并拢,用双指指背,从下巴尖处开始,沿下巴轮廓,向上提拉,直至下颌最宽处。

    (2).当手指到下颌最宽处时,停止,保持轻拉的姿势10秒后,还原。(3).以上动作重复5~10次。

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